Authentischer Selbstkontakt

Unser Selbst besteht aus verschiedenen inneren Anteilen – etwa dem Inneren Kind oder erwachsenen Persönlichkeitsanteilen –, die unterschiedliche Bedürfnisse haben.
Um diese Bedürfnisse und ihre Widersprüche wahrnehmen und damit sein zu können, braucht es das fühlende Selbst als vermittelnde Instanz.

Selbstkontakt entsteht durch ein feines Gespür für das eigene Erleben – einschließlich des ganzheitlichen Körpererlebens.
Diese innere Präsenz wächst durch die Praxis von Gelassenheit – sowohl in entspannten als auch in stressvollen Momenten.

Wie wäre es, deine inneren Widersprüche einfach wahrzunehmen und dabei trotzdem gelassen und glücklich zu bleiben?

Eine wertschätzende Ermutigung von außen kann unseren authentischen Selbstkontakt dabei ungemein stärken.

Persönlichkeitsentwicklung

In Stress oder Angst verlieren wir leicht den Kontakt zu dem, was uns wirklich wichtig ist.
Wir funktionieren nur noch, fühlen uns leer oder reagieren impulsiv – und fragen uns später, wie das überhaupt passieren konnte, oft verbunden mit Selbstverurteilung.

Um den Kontakt zu unserem Selbst wiederherzustellen, brauchen wir eine mitfühlende und akzeptierende innere Haltung, die es uns ermöglicht, Belastendes in unserem eigenen Tempo anzuschauen – ohne Überforderung und ohne Selbstverurteilung.

Ein mitfühlendes Gegenüber unterstützt diesen natürlichen Entwicklungsprozess von außen, damit wir wieder spüren, aus schmerzhaften Erfahrungen lernen, daran persönlich wachsen und unser Leben wieder genießen können.

Lebenspraktisches Coaching

Letztlich sehnen wir uns danach, tiefe Erfahrungen mit unserem Alltagsleben zu vereinen.
Wie würde es sich anfühlen, wenn Qualitäten wie Verbundenheit, Gelassenheit, Zuversicht, tiefe Freude und Liebe deinen Alltag durchziehen würden?

Das heißt nicht, diese Zustände ständig in gleicher Intensität zu erleben – und schon gar nicht, über dem Boden zu schweben! Vielmehr bedeutet es, ihnen im Alltag Raum zu geben und in den herausfordernden Momenten des Lebens aus dem Fundus der Tiefe des Lebens schöpfen zu können.

Psychedelisches Coaching

Ich biete Coachings zur Vorbereitung auf psychedelische Erfahrungen sowie zur Integration dieser Erlebnisse in den Alltag an.
Dabei finden keine Sitzungen statt, in denen Klienten unter dem Einfluss von Substanzen stehen.
Mein Angebot versteht sich ausdrücklich nicht als Aufforderung oder Einladung zum Konsum illegaler Substanzen.

Gruppe und Gemeinschaft

Auf deinem Weg der Selbstverwirklichung bist du nicht allein – auch wenn es sich manchmal so anfühlt.
Eine wöchentliche, von mir begleitete Online Gruppe bietet dir die Möglichkeit, dich auszutauschen, deine Absichten für die neue Woche anzugehen und gemeinsam zu reflektieren, wie du noch mehr im Einklang mit deinem Herzen leben und noch mehr Tiefe kannst.

Psychologische Beratung

Mein Wissen basiert vor allem auf meinem Psychologiestudium, spiritueller Praxis und umfangreicher Selbsterfahrung.
Ich berate gerne unabhängig von Themen und Lebenslagen.